Der Alltag mit all unseren Rollen ist oft herausfordernd.
Diese Auszeit lädt ein, innezuhalten und einzutauchen in die beruhigende Wirkung des Waldes. Anhand von einem achtsamen Spaziergang bzw. Bewegungen mit angeleiteten Übungen wird das verspannte Nervensystem angeregt, loszulassen und runterzufahren. Das Hier und Jetzt kann einen Raum schaffen, in dem du dir selbst mit Hilfe der Kraft der Natur begegnest. Tiefe Ruhe und innere Lebendigkeit können entstehen. Diese gesundheits-fördernde Wirkung des achtsamen Waldbadens ist wissenschaftlich gut belegt. Freue dich auf eine Zeit nur für dich selbst, um den Akku aufzufüllen und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Es sind alle eingeladen, max. 8-10 Teilnehmer.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Wo: Ortsausgang Itzehoe Richtung Hohenlockstedt, ca. 200 Meter nach dem Ortsschild link auf den Parkplatz zur Bismarksäule. Dort ist Treffpunkt und Ausgangspunkt des Angebotes
Gebühr: 44,00 EUR
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Sollten äußere Faktoren (Sturm, Starkregen bzw. Jagdforstliche Gründe) dagegensprechen, behalte ich mir das Recht vor, die Veranstaltung über die angegebene Emailadresse abzusagen. Alle weiteren Details erhaltet ihr wenige Tage vor Kursbeginn per E-Mail.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!
Christina Schlüter, Fachkraft für Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur