Unser Kursprogramm für Sie

Programm / ?ƒœbern?ƒ¤chster Monat

Keine Anmeldung möglich Delfi 3. (Babys März - April 19 geb.) (191-L208)

ab Di., 21.5., 8.45 Uhr
Dozentin: Bettina Michels

Das erste Lebensjahr Ihres Kindes ist für Sie als Eltern besonders spannend, weil Ihr Baby jeden Tag etwas Neues lernt, erkennt und begreift. In DELFI Kursen begleiten und unterstützen wir von Woche zu Woche die Bewegungs- und Sinnesentwicklung sowie die wachsenden Fähigkeiten Ihres Babys mit verschiedenen Spielangeboten, Berührungs-, und Bewegungsspielen sowie mit Liedern und sehr viel Spaß.
In unserem gut beheizten Kuschelzimmer (26°C) können Ihre Babys es genießen, nackt ihre Umgebung zu erkunden. Wir nehmen uns viel Zeit, uns mit den Kindern zu beschäftigen und sprechen über unsere Erfahrungen in Bezug auf Entwicklung, Ernährung und Pflege der Kinder.

In DELFI Kursen begleiten wir Mütter und Kinder während des gesamten ersten Lebensjahres.

Anmeldung möglich Rückbildung nach der Geburt (191-L213)

ab Di., 21.5., 17.30 Uhr
Dozentin: HebammeTonja Bolln

Seit der Geburt sind mehrere Wochen vergangen. Ihr Baby benötigt viel Zuwendung und Aufmerksamkeit, aber auch Sie als Mutter sollten nicht zu kurz kommen.
Dieser Kurs hilft Ihnen einen wichtigen Schritt im Sinne Ihrer körperlichen Fitness.
Wir trainieren nicht nur Beckenboden und Bauchmuskeln, sondern auch Übungselemente für die Problemzonen Bauch - Beine - Po werden mit einbezogen.


Kontakt
Anmeldungen nur über Tonja Bolln
Tel. 04821 - 88 32 37

Die Kursgebühr wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

Anmeldung auf Warteliste Geburtsvorbereitung für Frauen (191-L219)

ab Mi., 29.5., 18.00 Uhr
Dozentin: Svetlana Kobarow

In diesem Kurs haben werdende Mütter durch geburtserleichternde Atem- und Entspannungsübungen, Schwangerschaftsgymnastik, Gespräche zum Schwangerschafts- und Geburtsverlauf die Möglichkeit, sich körperlich und seelisch auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten.
An einem Abend dürfen auf Wunsch auch die Partner dazu kommen.
Eine erfahrene Hebamme begleitet Sie dabei.

Der Kurs findet mit Svetlana Kobarow, Hebamme
im Ev. Familienzentrum Itzehoe
Lindenstr. 93, Itzehoe statt.

Anmeldung möglich Babymassage (191-L220)

ab Do., 9.5., 10.00 Uhr
Dozentin: Svetlana Kobarow

Für Eltern mit Babys ab der 6. Lebenswoche bis Ende 4. Monat.

Babymassage wirkt beruhigend und entspannend für Säuglinge und Ihre Eltern. Durch den intensiven Körperkontakt wird die wichtige Eltern-Kind-Beziehung auf angenehme Art vertieft. Eine Babymassage gibt den Säuglingen nach der Geburt das zurück, was Beständigkeit ihres Lebens sein sollte: Die Erfahrung von Liebe, Halt und Geborgenheit. In diesem Kurs lernen Sie Massagearten, Streichelspiele und -lieder und wie Sie Ihre Babys bei typischen Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Unruhezuständen, Schlafstörungen und Zahnungsproblemen unterstützen, ablenken und etwas Gutes tun können.
Wir treffen uns zur Babymassage in unserem gut beheizten Kuschelzimmer in individuellen, kl. Gruppen mit max. 6 Teilnehmern.

Anmeldung möglich Rückbildung mit Baby (191-L223)

ab Mi., 8.5., 10.00 Uhr
Dozentin: Svetlana Kobarow

Rückbildungsgymnastik mit Baby ab 8 Wochen

Gymnastik für Mütter nach der Entbindung ab 8 Wochen.
Es wird der Beckenboden und der ganze Körper mit einbezogen und natürlich die "Problemzonen", wie Bauch, Beine und Rücken trainiert. Statt Hanteln und anderen Gewichten benutzen wir dabei das Körpergewicht ihres Babys.

Der Kurs findet mit Svetlana Kobarow, Hebamme
im Ev. Familienzentrum Itzehoe
Lindenstr. 93, Itzehoe statt.

Plätze frei Yoga ab 50 (191-W402)

ab Mi., 15.5., 18.00 Uhr
Dozentin: Yoga - ÜbungsleiterinUta Heesch

Regelmäßiges Yoga fördert die Entspannung, Gelassenheit und Beweglichkeit.
Wir führen sanfte und dynamische Übungen aus dem Kundalini - und Hatha - Yoga, Atemübungen und zur Tiefenentspannung durch.



Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich