Unser Kursprogramm für Sie

Programm / Sonderrubrik / SCHWANGERSCHAFT und LEBEN MIT KINDERN / Rund um die Geburt
Rückbildungsgymnastik nach der Geburt

Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
Mittwoch 18 - 19 Uhr und 19:15 - 20:15 Uhr

Kontakt:
Anmeldungen bitte nur über Frau Tonja Bolln :
Tel.-Nr. 04821 - 88 32 37
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Keine Anmeldung möglich Geburtsvorbereitung für Paare (191-L211)

ab Do., 6.6., 20.00 Uhr
Dozentin: HebammeTonja Bolln

In diesem Kurs haben werdende Mütter zusammen mit ihren Partnern die Möglichkeit, sich körperlich und seelisch auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Es gibt viele Informationen und Gespräche rund um das Thema Geburt und Eltern sein und geburtserleichternde Atem- und Entspannungsübungen, die Möglichkeit, sich körperlich und seelisch auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten.
In allen Kursen wird das Klinikum Itzehoe (Arztvortrag und Kreissaalbesichtigung) besucht.
Eine erfahrene Hebamme begleitet Sie dabei.

Die Kursgebühr der Schwangeren wird in der Regel durch Ihre Krankenkasse erstattet, bitte erfragen Sie dies bei Ihrer Kasse (von einigen Kassen wird auch die Partnergebühr erstattet).

Keine Anmeldung möglich Geburtsvorbereitung für Paare (191-L211A)

ab Do., 6.6., 17.30 Uhr
Dozentin: HebammeTonja Bolln

In diesem Kurs haben werdende Mütter zusammen mit ihren Partnern die Möglichkeit, sich körperlich und seelisch auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Es gibt viele Informationen und Gespräche rund um das Thema Geburt und Eltern sein und geburtserleichternde Atem- und Entspannungsübungen, die Möglichkeit, sich körperlich und seelisch auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten.
In allen Kursen wird das Klinikum Itzehoe (Arztvortrag und Kreissaalbesichtigung) besucht.
Eine erfahrene Hebamme begleitet Sie dabei.

Die Kursgebühr der Schwangeren wird in der Regel durch Ihre Krankenkasse erstattet, bitte erfragen Sie dies bei Ihrer Kasse (von einigen Kassen wird auch die Partnergebühr erstattet).

Anmeldung möglich Rückbildung nach der Geburt (191-L213)

ab Di., 21.5., 17.30 Uhr
Dozentin: HebammeTonja Bolln

Seit der Geburt sind mehrere Wochen vergangen. Ihr Baby benötigt viel Zuwendung und Aufmerksamkeit, aber auch Sie als Mutter sollten nicht zu kurz kommen.
Dieser Kurs hilft Ihnen einen wichtigen Schritt im Sinne Ihrer körperlichen Fitness.
Wir trainieren nicht nur Beckenboden und Bauchmuskeln, sondern auch Übungselemente für die Problemzonen Bauch - Beine - Po werden mit einbezogen.


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Anmeldungen nur über Tonja Bolln
Tel. 04821 - 88 32 37

Die Kursgebühr wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

Keine Anmeldung möglich Rückbildung nach der Geburt (191-L216)

ab Mi., 3.4., 18.00 Uhr
Dozentin: HebammeTonja Bolln

Seit der Geburt sind mehrere Wochen vergangen. Ihr Baby benötigt viel Zuwendung und Aufmerksamkeit, aber auch Sie als Mutter sollten nicht zu kurz kommen.
Dieser Kurs hilft Ihnen einen wichtigen Schritt im Sinne Ihrer körperlichen Fitness.
Wir trainieren nicht nur Beckenboden und Bauchmuskeln, sondern auch Übungselemente für die Problemzonen Bauch - Beine - Po werden mit einbezogen.


Kontakt
Anmeldungen nur über Tonja Bolln
Tel. 04821 - 88 32 37

Die Kursgebühr wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

Anmeldung auf Warteliste Geburtsvorbereitung für Frauen (191-L219)

ab Mi., 29.5., 18.00 Uhr
Dozentin: Svetlana Kobarow

In diesem Kurs haben werdende Mütter durch geburtserleichternde Atem- und Entspannungsübungen, Schwangerschaftsgymnastik, Gespräche zum Schwangerschafts- und Geburtsverlauf die Möglichkeit, sich körperlich und seelisch auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten.
An einem Abend dürfen auf Wunsch auch die Partner dazu kommen.
Eine erfahrene Hebamme begleitet Sie dabei.

Der Kurs findet mit Svetlana Kobarow, Hebamme
im Ev. Familienzentrum Itzehoe
Lindenstr. 93, Itzehoe statt.

fast ausgebucht Geburtsvorbereitung für Frauen (191-L219A)

ab Do., 6.6., 18.00 Uhr
Dozentin: Svetlana Kobarow

In diesem Kurs haben werdende Mütter durch geburtserleichternde Atem- und Entspannungsübungen, Schwangerschaftsgymnastik, Gespräche zum Schwangerschafts- und Geburtsverlauf die Möglichkeit, sich körperlich und seelisch auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten.
An einem Abend dürfen auf Wunsch auch die Partner dazu kommen.
Eine erfahrene Hebamme begleitet Sie dabei.

Der Kurs findet mit Svetlana Kobarow, Hebamme
im Ev. Familienzentrum Itzehoe
Lindenstr. 93, Itzehoe statt.

Anmeldung auf Warteliste Rückbildung mit Baby (191-L223)

ab Mi., 8.5., 10.00 Uhr
Dozentin: Svetlana Kobarow

Rückbildungsgymnastik mit Baby ab 8 Wochen

Gymnastik für Mütter nach der Entbindung ab 8 Wochen.
Es wird der Beckenboden und der ganze Körper mit einbezogen und natürlich die "Problemzonen", wie Bauch, Beine und Rücken trainiert. Statt Hanteln und anderen Gewichten benutzen wir dabei das Körpergewicht ihres Babys.

Der Kurs findet mit Svetlana Kobarow, Hebamme
im Ev. Familienzentrum Itzehoe
Lindenstr. 93, Itzehoe statt.

Plätze frei Yoga in der Schwangerschaft (191-L408)

ab Di., 7.5., 10.45 Uhr
Dozentin: Saskia Gertz

Yoga in der Schwangerschaft -
für werdende Mütter im letzten Schwangerschaftsdrittel-
ist eine sehr schöne und optimale Möglichkeit, sich auf die Geburt vorzubereiten.
Die regelmäßigen Yogastunden halten den sich verändernden Körper beweglich, sensibilisieren die eigene Wahrnehmung und bringen die werdende Mutter
mit ihrem Baby in Kontakt.
Dabei schenkt Yoga Kraft und wirkt entspannend.

Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, ggf. ist der Kurs über das Bonusprogramm erstattungsfähig.

Ort:
Lindenstr. 93, Itzehoe

Anmeldung auf Warteliste Wassergymnastik für Schwangere (191-S203)

ab Di., 30.4., 15.00 Uhr
Dozentin: HebammeTonja Bolln

Gerade in der Schwangerschaft, wenn Rücken und Gelenke besonders belastet sind, tut die Bewegung im Wasser gut! Im Wasser können wir entspannen und durch gezielte Übungen - natürlich mit viel Spaß - die Muskeln und Gelenke entlasten und kräftigen.

1. Treffen: 14.45 h im Schwimmbad der Steinburg Schule, Einhardstr. 37, Itzehoe

Bitte bei der Krankenkasse eine evtl. Gebührenerstattung erfragen.

Anmeldung auf Warteliste Wassergymnastik für Schwangere (191-S204)

ab Di., 4.6., 15.00 Uhr
Dozentin: HebammeTonja Bolln

Gerade in der Schwangerschaft, wenn Rücken und Gelenke besonders belastet sind, tut die Bewegung im Wasser gut! Im Wasser können wir entspannen und durch gezielte Übungen - natürlich mit viel Spaß - die Muskeln und Gelenke entlasten und kräftigen.

1. Treffen: 14.45 h im Schwimmbad der Steinburg Schule, Einhardstr. 37, Itzehoe

Bitte bei der Krankenkasse eine evtl. Gebührenerstattung erfragen.



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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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