Unser Kursprogramm für Sie

Keine Anmeldung möglich Yoga auf dem Stuhl für Senioren (191-L402A)

ab Mo., 29.4., 10.15 Uhr
Dozentin: Saskia Gertz

Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Egal, ob sie sich zu alt oder zu wenig selbstbewusst fühlen, das Yoga auf dem Stuhl ist so abgewandelt, dass es selbst von älteren Memschen mit Bewegungseinschränkungen, leicht ausgeführt werden kann.
Auch für körperlich eingeschränkte Menschen, die Probleme beim langen Stehen haben,
führen die Varianten der bekannten Asanas zur Entspannung, verbesserung der Atmung, zur Stressreduzierung und zu mehr Beweglichkeit.

Anmeldung bitte nur über die Dozentin
Saskia Gertz
Mobil-Nr. 0162 211 0798

Ort:
Lindenstr. 93, Itzehoe

Anmeldung möglich Yoga After Work (191-L407)

ab Do., 28.3., 19.00 Uhr
Dozentin: Saskia Gertz

Yoga ist bestens geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken.
Die Ausübung von Kundalini Yoga hält deinen Körper fit und gesund, lässt dich emotional ausgeglichener und stabiler werden.

Entspannung nach der Arbeit!

Plätze frei Yoga in der Schwangerschaft (191-L408)

ab Di., 7.5., 10.45 Uhr
Dozentin: Saskia Gertz

Yoga in der Schwangerschaft -
für werdende Mütter im letzten Schwangerschaftsdrittel-
ist eine sehr schöne und optimale Möglichkeit, sich auf die Geburt vorzubereiten.
Die regelmäßigen Yogastunden halten den sich verändernden Körper beweglich, sensibilisieren die eigene Wahrnehmung und bringen die werdende Mutter
mit ihrem Baby in Kontakt.
Dabei schenkt Yoga Kraft und wirkt entspannend.

Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, ggf. ist der Kurs über das Bonusprogramm erstattungsfähig.

Ort:
Lindenstr. 93, Itzehoe

fast ausgebucht Yoga ab 50 (191-W402)

ab Mi., 15.5., 18.00 Uhr
Dozentin: Yoga - ÜbungsleiterinUta Heesch

Regelmäßiges Yoga fördert die Entspannung, Gelassenheit und Beweglichkeit.
Wir führen sanfte und dynamische Übungen aus dem Kundalini - und Hatha - Yoga, Atemübungen und zur Tiefenentspannung durch.

Plätze frei Yoga ab 50 (192-W403)

ab Mi., 7.8., 18.00 Uhr
Dozentin: Yoga - ÜbungsleiterinUta Heesch

Regelmäßiges Yoga fördert die Entspannung, Gelassenheit und Beweglichkeit.
Wir führen sanfte und dynamische Übungen aus dem Kundalini - und Hatha - Yoga, Atemübungen und zur Tiefenentspannung durch.

Kurs abgeschlossen Kundalini Yoga (E7111F6)

ab Di., 23.1., 19.00 Uhr
Dozentin: Sandra Egge

Yoga ist bestens geeignet, um Probleme wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken.
Kundalini Yoga ist ein traditionelles Yoga System mit dynamischen Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation.
Die Ausübung von Kundalini Yoga hält deinen Körper fit und gesund, lässt dich emotinal ausgeglichener und stabiler werden.

Kundalini Yoga:
- fördert die Durchblutung und die Sauerstoffaufnahme
- gleicht das Drüsensystem aus
- stärkt Nerven- und Immunsystem
- erhöht Vitalität und Lebensfreude



Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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