Unser Kursprogramm für Sie

Kurs abgeschlossen Kundalini Yoga (191-L405)

ab Di., 22.1., 19.00 Uhr
Dozentin: Sandra Egge

Yoga ist bestens geeignet, um Probleme wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken.
Kundalini Yoga ist ein traditionelles Yoga System mit dynamischen Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation.
Die Ausübung von Kundalini Yoga hält deinen Körper fit und gesund, lässt dich emotinal ausgeglichener und stabiler werden.

Kundalini Yoga:
- fördert die Durchblutung und die Sauerstoffaufnahme
- gleicht das Drüsensystem aus
- stärkt Nerven- und Immunsystem
- erhöht Vitalität und Lebensfreude

Kurs abgeschlossen Kundalini Yoga (191-L409)

ab Di., 7.5., 19.00 Uhr
Dozentin: Sandra Egge

Yoga ist bestens geeignet, um Probleme wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken.
Kundalini Yoga ist ein traditionelles Yoga System mit dynamischen Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation.
Die Ausübung von Kundalini Yoga hält deinen Körper fit und gesund, lässt dich emotinal ausgeglichener und stabiler werden.

Kundalini Yoga:
- fördert die Durchblutung und die Sauerstoffaufnahme
- gleicht das Drüsensystem aus
- stärkt Nerven- und Immunsystem
- erhöht Vitalität und Lebensfreude

Plätze frei Familienyoga (192-L216)

ab Sa., 24.8., 9.30 Uhr
Dozentin: Saskia Gertz

Familienyoga bietet Eltern und Kindern gemeinsam eine Gelegenheit auf spielerische Weise Yoga zu entdecken, zusammen Spaß zu haben, sich nah zu sein und zur Ruhe zu kommen.
Es erwartet euch eine bunte Mischung aus Körper- und Atemübungen, Bewegungsspielen, Partner-Übungen, Fantasiereisen, Entspannungssequenzen.
Familienyoga schafft Vertrauen und stärkt Beziehungen
- schenkt Kuschelzeit
- beinhaltet phantasievolle Partnerübungen
- lässt Bewegung und Entspannung bewusst gemeinsam erleben
- vermittelt Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und dem der anderen
- entführt in eine spannende Fantasiewelt
- lehrt Asanas (Yogapositionen) auf eine spielerische Art und Weise
- zeigt und erfährt Wertschätzung
- besteht aus einer gemeinsamen ent-spannenden Zeit
- entlässt euch gemeinsam – lachend, energiegeladen und ausgeglichen!



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