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Programm / Sonderrubrik / GESUNDHEIT UND BEWEGUNG / Bodyforming für Frauen und Männer

Kurs abgeschlossen Body-Forming - Fitness und Gesundheit (191-W403)

ab Do., 24.1., 8.30 Uhr
Dozentin: Susanne Hahn-Höhs

Body-Forming für Frauen und Männer
Body-Forming ist eine Intensivgymnastik für den gesamten Körper, die die tief liegenden Muskelgruppen des Körpers trainiert und festigt.
Hilfsmittel wie die Kleinhanteln, das Theraband oder der Pezzi-Ball, sowie Übungen aus der Rückenschule unterstützen den Muskelaufbau.
Die Übungen sind gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.
Eine abschließende Entspannungsphase sorgt für ein ausgeglichenes Körperempfinden.
Aufwärmen-Dehnen-Kräftigen-Mobilisieren-Entspannen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich !

Ort:
Wilhelmstr. 4, Itzehoe

Anmeldung möglich Pilates am Do Vormittag (191-W404)

ab Do., 24.1., 9.45 Uhr
Dozentin: Susanne Hahn-Höhs

Pilates am Donnerstag Vormittag

Pilates ist einen Trainingsform, bei der die Muskulatur des Körpers in ihrer Ganzheit gekräftigt und gedehnt wird. Die Bewegungsabläufe gehen fließend ineinander über und werden durch eine bewusste Atmung sowie die Konzentraion auf den eigenen Körper
vertieft. Wir erlernen ein ausgewogenes und sicheres Workout, das durch die neuesten Erkenntnisse aus der Sportmedizin ein besseres Körpergefühl vermittelt. Geschmeidige, lange Muskeln, eine größere Beweglichkeit und eine ausgeglichene Körperhaltung sind das Resultat dieses introvertierten Trainings.
Leitung: Susanne Hahn-Höhs.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich !
Rufen Sie uns an.

Ort:
Wilhelmstr. 4, Itzehoe

Anmeldung auf Warteliste Pilates Mo Abends (191-W405)

ab Mo., 28.1., 19.30 Uhr
Dozentin: Susanne Hahn-Höhs

Pilates am Montag Abend

Pilates ist einen Trainingsform, bei der die Muskulatur des Körpers in ihrer Ganzheit gekräftigt und gedehnt wird. Die Bewegungsabläufe gehen fließend ineinander über und werden durch eine bewusste Atmung sowie die Konzentraion auf den eigenen Körper
vertieft. Wir erlernen ein ausgewogenes und sicheres Workout, das durch die neuesten Erkenntnisse aus der Sportmedizin ein besseres Körpergefühl vermittelt. Geschmeidige, lange Muskeln, eine größere Beweglichkeit und eine ausgeglichene Körperhaltung sind das Resultat dieses introvertierten Trainings.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich !
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Ort:
Wilhelmstr. 4, Itzehoe

Plätze frei Body-Forming - Fitness und Gesundheit (191-W406)

ab Mo., 28.1., 17.00 Uhr
Dozentin: Susanne Hahn-Höhs

Body-Forming ist eine Intensivgymnastik für den gesamten Körper, die die tief liegenden Muskelgruppen des Körpers trainiert und festigt.
Hilfsmittel wie die Kleinhanteln, das Theraband oder der Pezzi-Ball, sowie Übungen aus der Rückenschule unterstützen den Muskelaufbau. Die Übungen sind gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet. Eine abschließende Entspannungsphase sorgt für ein ausgeglichenes Körperempfinden.
Aufwärmen-Dehnen-Kräftigen-Mobilisieren-Entspannen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich !
Rufen Sie uns an.

Ort:
Wilhelmstr. 4, Itzehoe

Anmeldung auf Warteliste Body-Forming - Fitness und Gesundheit (191-W407)

ab Mo., 28.1., 18.15 Uhr
Dozentin: Susanne Hahn-Höhs

Body-Forming für Frauen und Männer

Body-Forming ist eine Intensivgymnastik für den gesamten Körper, die die tief liegenden Muskelgruppen des Körpers trainiert und festigt.
Hilfsmittel wie die Kleinhanteln, das Theraband oder der Pezzi-Ball, sowie Übungen aus der Rückenschule unterstützen den Muskelaufbau.
Die Übungen sind gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.
Eine abschließende Entspannungsphase sorgt für ein ausgeglichenes Körperempfinden.
Aufwärmen-Dehnen-Kräftigen-Mobilisieren-Entspannen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich !
Rufen Sie uns an.

Ort:
Wilhelmstr. 4, Itzehoe

Plätze frei Body-Forming - Fitness und Gesundheit (191-W408)

ab Mo., 18.2., 18.15 Uhr
Dozentin: Susanne Hahn-Höhs

Body-Forming ist eine Intensivgymnastik für den gesamten Körper, die die tief liegenden Muskelgruppen des Körpers trainiert und festigt.
Hilfsmittel wie die Kleinhanteln, das Theraband oder der Pezzi-Ball, sowie Übungen aus der Rückenschule unterstützen den Muskelaufbau.
Die Übungen sind gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.
Eine abschließende Entspannungsphase sorgt für ein ausgeglichenes Körperempfinden.
Aufwärmen-Dehnen-Kräftigen-Mobilisieren-Entspannen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich !
Rufen Sie uns an.
Tel.: 04821 - 889 85 47
Ort:
Wilhelmstr. 4, Itzehoe



Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Keine Anmeldung möglich
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