Unser Kursprogramm für Sie

Programm / Sonderrubrik / GESUNDHEIT UND BEWEGUNG / Fit for Mum + Fun for Baby
fortlaufende Kurse werden angeboten.

Anmeldung auf Warteliste Rückbildung mit Baby (192-L202)

ab Do., 5.9., 9.00 Uhr
Dozentin: Svetlana Kobarow

Rückbildungsgymnastik mit Baby ab 8 Wochen

Gymnastik für Mütter nach der Entbindung ab 8 Wochen.
Es wird der Beckenboden und der ganze Körper mit einbezogen und natürlich die "Problemzonen", wie Bauch, Beine und Rücken trainiert. Statt Hanteln und anderen Gewichten benutzen wir dabei das Körpergewicht ihres Babys.

Der Kurs findet mit Svetlana Kobarow, Hebamme
im Ev. Familienzentrum Itzehoe
Lindenstr. 93, Itzehoe statt.

Anmeldung auf Warteliste Fit for Mum + Fun for Baby ( Rückbildung ) (192-L208)

ab Fr., 16.8., 10.00 Uhr
Dozentin: Gyde Schoof

Mit Baby fit und gelenkig bleiben ist auch möglich ohne Fitness-Studio.
"Fit for Mum" ist Gymnastik für Muttis die bereits Rückbildungsgymnastik hinter sich haben und Baby die das Köpfchen selber gut halten können.
Es wird Gymnastik für den ganzen Körper durchgeführt.
Hauptsächlich für "Problemzonen", wie Bauch, Beine und Rücken.
Statt Hanteln und anderen Gewichten benutzen wir das Körpergewicht ihres Babys.
Die Übungen für Mutti und Baby unterstützen auch sehr gut die Entwicklung und
Körperbeherrschung des Kindes.
Die gemeinsame Stunde und den sanften Körperkontakt tun der Mutter sowie
dem Baby sehr gut.

Plätze frei Fit for Mum ( Rückbildung ) (192-L404)

ab Fr., 25.10., 8.45 Uhr
Dozentin: Marion Hansen

Dieser Kurs kann als Rückbildungskurs oder als Aufbaukurs nach der Rückbildung genutzt werden. Wir erobern unseren Beckenboden und unsere körpermitte zurück und lernen, wie wir die Spannung in der Bewegung halten. Wir kräftigen Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken und finden dabei unsere Balance. Wir halten uns durch Dehnungsübungen geschmeidig, um den Anforderungen unseres Lebens stark und beweglich gewachsen zu sein.

Ort: Lindenstr. 93, Itzehoe



Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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