Wir üben achtsame Asanas die Kraft, Flexibilität und Ruhe fördern.

Die Praxis gibt dir Raum, dich zu spüren und in deinem Tempo zu üben.

Diese Yogastunde ist für alle Level geeignet - ob du gerade beginnst oder schon länger praktizierst.

Zum Abschluss begleite ich dich mit den sanften Klängen tibetischer Klangschalen, die helfen, tief zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Eine Stunde, die Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung verbindet – für mehr Balance in Körper und Geist.

Ich bin Fenja May – Ergotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin (Ashtanga, Hatha, Yin) und ausgebildet in Klangarbeit. In meiner Arbeit verbinde ich Körper, Geist und Klang zu einem ganzheitlichen Weg der Achtsamkeit und inneren Balance.

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Instagram: @fenja_herzraum
www.fenjayoga.com

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