Fit und gesund

Der Alltag fordert uns und es fällt dabei oft schwer, sich selbst etwas nachhaltig Gutes zu tun. Die Natur bietet uns einen immer verfügbaren Ort, der einlädt, innezuhalten und in die beruhigende Wirkung des Waldes einzutauchen.

Anhand von angeleiteten Übungen machen wir uns auf einen gemeinsamen Weg, um das oft verspannte Nervensystem anzuregen, loszulassen und runterzufahren.

Tiefe Ruhe und innere Lebendigkeit können entstehen. Diese gesundheitsfördernde Wirkung des achtsamen Waldbadens ist wissenschaftlich gut belegt.

Freue dich auf neue Erfahrungen mit dir in und mit der Natur und eine Zeit nur für dich selbst

Wer: Alle Interessierten, die sich etwas Gutes tun wollen. Max. 10 Teilnehmer. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich


Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Es werden max. ca. 3 km gelaufen. Alle weiteren Details erhaltet ihr wenige Tage vor Kursbeginn per E-Mail.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!

Christina Schlüter, Fachkraft für Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 4

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Dozent(en)

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